Метеозависимость: как подстроиться под любую погоду

К прогнозу погоды напряженно прислушиваются не только рыбаки и строители, но и те, кто реагирует на изменения атмосферного давления. Оказывается, только организм абсолютно здорового человека  в состоянии не замечать изменения погоды. А много ли таких вы знаете? Одни маются с давлением, другие – с суставами, третьи с последствиями давних травм. Значительные перепады температуры  плохо переносят многие  люди, страдающие хроническими заболеваниями. Врачи «скорой помощи» отмечают, что количество вызовов в дни природных катаклизмов увеличивается в разы!

Жизнь под гнетом

Чтобы наш организм чувствовал себя комфортно в любых условиях, артериальное давление становится то выше, то ниже в зависимости от того, как меняется атмосферное. За этот процесс отвечают так называемые «барорецепторы», расположенные в сосудах. У здоровых людей они легко подстраиваются под происходящее вокруг, а у гипертоников и гипотоников, к сожалению, справляются с задачей не так хорошо, как хотелось бы. Когда увеличивается атмосферное давление, их барорецепторы не просто повышают давление, а провоцируют настоящий скачок. В итоге у человека начинает болеть голова, появляется тошнота, а перед глазами мелькают мушки. Иногда к этим ощущениям присоединяется легкий озноб.

Если симптомы знакомы, как говорится, до боли, как только диктор объявит, что намечается повышение атмосферного давления, начинайте меньше пить (мы сейчас про воду). В критические дни людям с проблемными сосудами рекомендуется выпивать не больше литра. Также придется забыть про соль. Дело в том, что она задерживает жидкость в организме, а та увеличивает объем циркулирующей крови. А чем ее больше проходит по венам и сосудам, тем выше подскакивает давление.

Плохо. Кофеиносодержащие напитки: кофе, чай (черный и зеленый) и энергетики.
Хорошо. Травяные настои из мяты, чабреца и пустырника.

Когда минус не в плюс

Сейчас, когда появилась опасность резкого понижения температуры, внимательнее относиться к прогнозам синоптиков следует людям с повышенным давлением. Почему в ответ на похолодание у них начинает болеть голова, непонятно. Но факт остается фактом: как только столбик термометра внезапно устремляется вниз, – пора принимать болеутоляющее.

А уж нынешними аномальными зимами, когда температура воздуха скачет то вверх, то вниз, жизнь метеопатов и вовсе становится пыткой. С потеплением в воздухе уменьшается содержание кислорода, из-за чего сердце начинает голодать и снижает свою активность: организм «впадает в спячку».

Плохо. Химические стимуляторы.
Хорошо. Травяные чаи: элеутерококк и лимонник, вдыхание паров мяты перечной.

Мокрое дело

Частенько к резкому и внезапному похолоданию добавляется повышенная влажность воздуха. В такую погоду начинают мучиться пожилые люди с ревматизмом и артритом и их молодые «коллеги» с остеохондрозом или спортивными травмами.

Плохо. Горячие ванны, баня. Повышенная влажность провоцирует отеки нервных окончаний, которые и так зажаты воспаленными или поврежденными суставами.
Хорошо. Согревающие мази, пояса из натуральной шерсти, сауна.

Ветром надуло

Больные мигренями начинают страдать, когда задувает холодный, с резкими порывами ветер. Он воздействует на нервные окончания лица и кожи головы. Те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг, а он немедленно приказывает сосудам сжаться, чтобы сохранить тепло. У здорового человека весь процесс проходит как по маслу, а у подверженного мигреням заканчивается приступом. Его сосуды по причине своей неадекватности перевыполняют план и «съеживаются» слишком сильно.

Плохо. Напряженная работа за компьютером, долгое сидение
у телевизора.
Хорошо. Теплая шапка, шарф, проверенные обезболивающие средства, продолжительный сон.