Как лечить больную спину

Правильная осанка – во многом залог здоровья. Именно благодаря позвонкам и межпозвоночным дискам, соединенным связками и мышцами, мы приводим в движение свое бренное тело. Увы, даже самая красивая спина способна согнуться от многочасового сидения за компьютером или письменным столом. И следить за малейшими сигналами неблагополучия нужно внимательно. Ведь если не спохватиться вовремя, дело может дойти и до операции

1. Массаж. Наиболее традиционный, проверенный десятилетиями метод лечения заболеваний позвоночника. Вы лежите и расслабляетесь, а опытные руки мастера разминают вашу спину сантиметр за сантиметром. Даже легкий поверхностный массаж способствует расслаблению скелетной мускулатуры, прекращению болезненного мышечного спазма, расширению кровеносных сосудов, а также увеличению притока крови, богатой кислородом и питательными веществами, к болезненному участку.

2. Подводный массаж. Процедура заключается в том, что пациента погружают в большую ванну и массируют водой из шланга под давлением в несколько атмосфер. Уже через 15–20 минут после начала сеанса вы почувствуете, что будто бы родились заново, а пройдя курс из 10–15 процедур, забудете о неприятных ощущениях в спине и плохой осанке. Людям с больным сердцем рекомендуется «сухой» гидромассаж. От 420 литров воды, налитых в ванну, вас отделяет специальная непромокаемая мембрана – это создает необычный эффект невесомости.

3. Подводное вытяжение. Применяется для лечения заболеваний позвоночника, проявляющихся болью в шее или спине. При щадящей методике нагрузкой, растягивающей позвоночник, является ваш собственный вес. Если проводится горизонтальное вытяжение, вы «провисаете » в специальной ванне в позе гамака. Вертикальное вытяжение проводится в бассейне. При интенсивной методике к массе вашего тела добавляется строго дозированная нагрузка – от 2,5 до 25 кг. За время сеанса – а длится он 10–40 минут – нагрузку при необходимости увеличивают. Приготовьтесь к тому, что перед вытяжением вас привезут в кабинет на каталке, а после процедуры нужно будет четыре часа сохранять лежачее положение.

4. Лечебные грязи. Один из действенных методов лечения остеохондрозов и артритов – применение лечебных грязей. Они помогают и при различных последствиях травм опорно-двигательного аппарата, особенно тех, что сопровождаются ограничением подвижности. Особенно эффективны грязи Мертвого моря. Лечение проводится либо на курортах, расположенных недалеко от месторождения того или иного вида грязи, либо в клиниках и спа-центрах – тогда используются привозные грязи.

5 Лечение ультразвуком. Болезненный участок спины подвергается воздействию звуковыми волнами очень высокой частоты. Ткани глубоко прогреваются, сосуды расширяются, к поврежденному участку тканей доставляется больше кислорода и питательных веществ, и в результате возникает противовоспалительный и обезболивающий эффект. Кроме того, ультразвуковые волны способствуют проникновению лекарственных веществ, нанесенных в виде мази или геля на поверхность кожи, на глубину до 4 см в глубь тканей. Комбинация лечебного воздействия ультразвука и лекарственных препаратов носит название фонофореза.

Помните: решение о том, какой именно вид лечения выбрать, должен принимать только лечащий врач.